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中山学历提升全日制本科报名条件

发布机构:苏州思明教育 时间:2021-05-21 18:12:56 点击:37

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学历提升备考难集中注意力,怎样坚持备考计划?

复习常常容易走神,怎样持之以恒?

复习常常容易走神,怎样持之以恒?

1.坚持你的计划,多了不要做

很多同学在定计划的最初都是热血沸腾,满满的计划看着都好有成就感!仿佛自己写下就已经完成了,但事实呢?总是让最初的“蜕变计划”自然半途而废。

正确的做法应该是,每天按照自己的计划,按部就班地进行,然后根据水平和实际情况,逐步增量。

比如,今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天,你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住,不要心血来潮一天完成过多的任务,这样会提前透支大脑的满足感。而且,你的身体更容易感到疲倦,计划当然不容易完成啦!所以要时刻记住“身体是革命的本钱”。

2.不要让借口欺骗你的大脑

每次你不想学习的时候,就需要留意一下自己找的借口。

比如学习的时候,总喜欢告诉自己,再刷下手机就去学习。然后时间过去之后,又会对自己说,看的有些累了,那我再休息一会儿吧。当你遇到这样的状况时,你需要做的是,告诉自己,我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候,你可以说,不然我再学15分钟。

3.现在就行动

你是不是曾经遇到过这样的状况?“我现在状态不好,一会儿再学。”或者“我现在的心情不适合学数学,歇一会儿再说。”但其实,你的“好状态”永远不会来,就算来了,也不会持续很久。你在等待合适时间的时候,就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了,你就是在——拖延。

所以,你要学会逼自己学习。很多时候,当你想要逼自己学习时,却常常更加想要玩手机。这个时候,你要“以退为进”:

比如,你的英语很差,就一定要以基础题为主,不要强迫自己去做过难的题。如果错题太多让你失去了信心,那就可以每天只改或者只做很少的题。如果最开始就很大强度,就会对英语产生很大的反感,反而更不利于学习。

就算你不能完成今天的目标也没有关系,做了一点,总比一点不做要强。今天完成10%,明天完成20%,把学习当作闯关,你就会发现:越来越好坚持,甚至会不习惯没有学习的日子。

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